１６歳からです
どうも遺伝的な酸化ストレスと
貧しさからくる酷い栄養摂取による硫黄不足が関連している気がしてきてます
肛門の問題に効いたモノ
脱肛もどき
便が固くて踏ん張ると肛門の内側の腸あるいはその表皮？が出てきて肛門が塞がるやつです・らっきょ、プルーン
これが効くんですｗ ある時、気がついたんですｗ
即効性はないんですけど、食物繊維が多い全粒穀物とか
豚汁用野菜とかやラッキョ甘酢漬けをたくさん摂ると違ってきます
食べないでいると、ずっと出っぱなしで治らないのに
食べると引っ込むんです
どうも大腸と肛門には食物繊維が必須栄養素っぽいんですわ
ラッキョの甘酢には食物繊維はほとんど入ってないので
SCFAの酢が効いていると思われる
スムーズな排泄
ウンコで出口が塞がって 出せないとき出したいときや便意がやってきてから飲むだけ
しばらく時間が経つと、粘液が出てきて？出しやすくなる
◎ 亜麻仁油、フラックスシードオイル
○ アルギニン
○ ビタミンE 200-400IU
○ 炭酸Ca/Mg、クエン酸Ca/Mg (カルマグは時間がかかる)
オメガ６系の油を取りすぎたりすると、ウンコが固くなってしまいますが
にょろの場合、これで比較的楽に排泄できるようになります
アルギニンは窒素(Nitric Oxide)が腸の蠕動運動の神経を刺激するという作用があるようです
この一酸化窒素合成酵素は鉄(Heme)が補因子なので鉄分を補給するといいかもしれない
実際、飲んでみたら、鉄が腸内細菌の繁殖も促すのか？ 割りと良好。
どうして大腸の先にまで１晩で効果が出るのかは不明
血液経由とか神経経由しか考えられない。
でも鉄分を摂るのはあまり感心しません。そこで考えました。
クエン酸です。鉄とキレートしますので体の中の余ってる鉄を運んできてくれるかもしれません？
実際やってみたら、腸の動きが良くなったのでまぁまぁだと思います。
・マルチミネラル(即効性はない)
子供の頃からの慢性的な便秘には食物繊維のイヌリンがにょろんには良かった
ニオイ
排泄物のニオイの調整には・オルニチン
・αケトグルタル酸
・アルギニン
＋リンゴ酸
未実験
・カルニチン
などのアンモニア代謝に関わるサプリが有効です
現在、コリンが次の候補
出血頻度低下
・マルチカロテン (Carotenoid complex by country life)
なぜか、このメーカーのこの製品だけ効きます
・高用量ビタミンA (10000IU, 200%) が効く可能性が出てきました。
コラーゲンの生合成が関係しているみたいで
ビタミンC、グリシン(ベタイン)、リジンなどが大切
便意誘導
・ウリジン - なぜなのか不明。おそらくニョロ特有の症状。緩下剤の作用・キャスターオイル １カプセル
便秘
スムーズな排泄とほぼ同じ
・重曹
便秘というのは体の酸性化と関係しているのかもしれない。
たくさん飲むと、副作用の少ない緩下剤になる
・納豆
納豆はにょろの場合、便秘の原因になるので摂取禁止です
どうも納豆にはキレート作用があるみたいです。
ミネラルが足りてないのかも？
納豆抽出物はEDTA比で40-60%のキレート作用があるそうです
豆類はみなたくさん食べると便秘になります。便がとても硬くなる
食物繊維のイヌリンと酸化マグネシウムを1-2週間続けると便が発酵されて柔らかくなる
その他
・ 総合アミノ酸（２４種）１カプセルとかの少量じゃ効きません
それなりの量を水かジュースに溶かして飲みます
・ 抗生物質
これは一時的ですが肛門の問題に効きます
どうも感染症も関係があるっぽいんですわ
どうせ常在菌の問題だとは思いますけど
私は歯周病向けのやつを３０日やりました（個人輸入）
歯も肛門もそれ以来、若い頃からの問題がほとんど７割完治
その後、別のもので９割完治
・カルニチンが血中アンモニア濃度を下げるみたいなのでニオイ消しにいいかも？
・MSMが痔にいいらしい
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22492249
