ビリルビン

ビリルビン高値は脂溶性の栄養を集めてるぽい

オメガ３脂肪酸、オメガ６脂肪酸
脂溶性ビタミン A、カロテン、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK1/K2


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4243585/



http://www.vivo.colostate.edu/hbooks/pathphys/digestion/liver/bile.html





にょろんの場合
20歳のときの検査入院以来の長期ビリルビン高値は
どうも脂溶性の栄養不足だったぽい
とりわけビタミンDやオメガ３脂肪酸が足りてなかったと思われる

今後２－３年の健康診断でビリルビン値が低いままなら
そういうことになると思う

更新

新たな論文からビタミンD/C/Eが足りてないと思われる

もちろん光も必要だが

 

http://www.jcnonweb.com/article.asp?issn=2249-4847;year=2019;volume=8;issue=4;spage=222;epage=226;aulast=Elfarargy

 

血小板、ヘマトクリット

血小板数

死亡率

全因死亡率

血小板数はU字型の死亡率となる
多ければいいわけじゃないみたい
老人では25前後が良さげ
https://michaellustgarten.com/2017/09/01/platelets-and-all-cause-mortality-risk/
にょろんは19～25なので大きな問題はなさそう

ヘマトクリット

ヘマトクリットとは赤血球のサイズみたい

死亡率

全因死亡率

ヘマトクリットの死亡率はU字型
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3619954/
にょろんは41.9～46なので底のあたりで問題なし

NRF2経路活性化剤

表1 Nrf2活性化剤

分　類	化合物名	略名／商品名／由来
実験試薬	ジエチルマレイン酸	DEM
	tert-ブチルヒドロキノン	tBHQ
	オルティプラッツ
	CDDO-イミダゾール	CDDO-Im
食品添加物（酸化防止剤）	ブチルヒドロキシアニソール	BHA
植物性サプリメント	スルフォラファン	ブロッコリースプラウト
	クルクミン	ウコン
	カルノシン酸	ローズマリー
臨床薬（多発性硬化症）	ジメチルフマル酸	Tecfidera®
臨床薬（糖尿病性腎臓病；開発中）	バルドキソロンメチル	RTA402/CDDO-Me

https://seikagaku.jbsoc.or.jp/10.14952/SEIKAGAKU.2016.880630/data/index.html


こいつはもしかすると
酸化病と炎症病を治してくれるかも
糖尿と癌と鬱

リンパ球を増やす increase lyphocytes

https://www.wikihow.com/Increase-Lymphocytes
方法１
・タンパク質
・カロテン
・亜鉛
・にんにく
・お茶（緑茶）
 方法２
・ビタミンC
・ビタミンD
・ビタミンE
・セレニウム


http://eritokyo.jp/independent/aoyama-col090912.htm
・体温を上げる行為
・バナナ
・白い野菜
 キャベツ、生姜、たまねぎ、にんにく