グレープシードオイルの効能

グレープシードオイルに出会い、
体の不調があちこち改善し始めました。
これについて、記録しておきます。


これらは主観に基づいており非科学的なものです。

何が改善したのか？

うつ

２０年以上にわたる鬱
グレープシードオイルを摂取する前までさまざまなサプリを試し
アミノ酸でかなり改善していたのですが、若干の鬱特有の違和感はまだ残っていました。
それがさらに改善といったところでしょうか
半年近い時間がかかりましたが、
もはやスーパーへの買い出しに行くのに億劫さを感じることはまずなくなりました。
どうも、体内のアミノ酸代謝と関連している可能性があるようです。
私の推定では尿素回路系と関係があるとにらんでいます。
アミノ酸の摂取と言っても５年以上にわたって摂取し続けました。
なぜなら不足するからです。いくら摂取しても不足がやまない、そんな状況が続いたのです。

しばらくすると不足するのです
ところが、グレープシードオイルを始めてからは、その不足が非常に少なくなってきた。

お腹の中性脂肪

私はガリガリなのですが
もはや炭水化物の摂取ができないほどの状態
摂取するとお腹に中性脂肪が食後にすぐ付き腹痛の原因にもなるからです
それゆえに野菜やタンパク質を中心とした超低カロリー１日１０００ｋカロリー未満をやってました
そうしないと苦しむからです
ところが・・・

グレープシードオイルを始めてから、炭水化物を食べれるようになったのです！

夏の汗疹モドキ

７年以上にわたり悩まされていた夏の汗疹モドキ
まだ不完全ですが、夏でも患部を掻ける程度にはなりました。
グレープシードオイルをやるまえは搔くととんでもないことになっていたのです。
炎症もグレープシードオイル＋ティーツリーオイルを塗れば、若干時間はかかりますが炎症も緩和します。
皮膚科医にもらうステロイド剤は確かに炎症を止めますが、決して治ったり改善することはありません。
何度でも再発し、再発の度に悪化していくのです。

しかし、このグレープシードオイル＋ティーツリーオイルは時間はかかりますが改善するところが違います。

足のニオイ

２５年以上にわたる足のニオイが消える

足の皮膚の角化

あせもモドキの後に出現したのがこれ

小学生の時の円形脱毛症モドキの跡が消える

去年までは跡が鏡で見てはっきりと残っていました。
ところがもうどこにあったのかまるで分らない状態に。

夏の側頭部の赤みと痒みが消える

何をどう摂取したのか？

グレープシードオイルを摂取。
最初はグレープシードオイルに入っているであろう抗酸化物質を期待して摂取したのですが、
あまりに美味しすぎるので１週間で瓶１本を使ってしまったほどですｗ
なお、便通の都合上で適量のフラックスシードオイル(荏胡麻油)を加えないといけません。
一方で、ω３を多く入れ過ぎるとこれまた逆効果。
食べ方は、パンにつけたりスープに垂らして摂取するのが一番お手軽

胡麻とあわせたりブルーベリージャムとの相性が私には最高でした
今では食べるものには何にでもグレープシードオイルを垂らして食べてます。

どのくらい摂取したか？

 半年で数本のグレープシードオイル（数ｋｇ）

副作用は？

現在のところ私が確認できる副作用は便秘あるいは排便困難です。
便が固くなるので何らかの対策が必要かもしれません。
カルマグとかは長期では意味ないので、
わたしはアルギニンかω３脂肪酸を加えてます。

グレープシードオイルの特徴

ω６必須脂肪酸であるリノール酸が多く含まれている植物油です。
ブドウの種から作られ欧州では多用されているようです。
そのためか、西洋人の便はコロコロと固い便が多いようで
わたしもグレープシードオイルを摂取するとそういう便になっちゃいますｗ

グレープシードオイルは他の油と少し違います。
油らしさがありません。とてもサラサラで粘つかないし、
味も何かと混ぜなければほとんどしないので
何も知らなければ油が加えられたとわからないかもしれません。

そば粉にかけたことがありますが
醤油と一緒に垂らすと卵かけごはんぽくなります。

Muscadine grape seed oil as a novel source of tocotrienols to reduce adipogenesis and adipocyte inflammation 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26073057

グレープシードオイルにはトコトリエノールが多いみたい