聴こえる？ 聴こえない？ 耳の健康

https://www.youtube.com/watch?v=4JZ73t6ElQg


俺のパソコンのスピーカーの問題だと祈りたい orz


耳には

・ナイアシンアミド
・カルノシン

とかでいいのだろうか？



・マグネシウム
・抗酸化物質(βカロテン＋ビタミンE＋ビタミンC)

マグネシウムや抗酸化物質の摂取量で聴覚障害になる確率が変わるらしい

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441318/


どうやらにょろんはマグネシウム不足ぽい





関連サイト

http://www.lifeextension.com/Magazine/2018/4/Homocysteine-and-Hearing-Loss/Page-01

http://blog.lifeextension.com/2016/07/5-nutrients-to-fight-hearing-loss.html

http://www.lifeextension.com/Magazine/2012/5/Strategies-Protect-Preserve-Your-Hearing/Page-02

http://www.lifeextension.com/Magazine/2007/11/report_hearingloss/Page-02