にょろんの心拍数

ヨウ素や昆布を食べると心拍数が下がる事が多い気がする
甲状腺ホルモンが関係してそう


カリウムを飲むと一時的に下がる傾向がある。

オメガ３特にDHAを摂ると下がる気がする (ALA、EPA、DHA）
魚油の摂り過ぎは良くないので注意が必要

マグネシウムでも下がる 硫酸塩？

アグマチンで下がるが、窒素源のシトルリンは心拍数を上げる傾向がある

コリンで下がるかも？

サリチル酸でさがる？

心拍数は呼吸法で変わる？ 吸気を深く長くすると心拍数が大幅に低下

シリカが心拍数に影響？


椅子に座った状態
３月19日     93/分
３月下旬     平均95/分
2000年x月x日   5  6  7  8  9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 00 01
2019年4月2日                                                         87           88           90
                                                                                 76           80           82
                                                                                 82           90
                                                                                 76           80
                                                                                 76          

2019年4月3日             88 90     88                88      94           90       88
                                                   90
2019年4月4日                               106
2019年4月5日                           96  98  88 102       92                           86
                                                         92         94
                                                                      97
                                                                      96
                                                                      92

2019年4月6日                               106  92                             92            84
                                                         86  92                             88
                                                         90
2019年4月7日              96                     90 92 90 89                   86 84  84  90
                                                                                                     82 80       
                                                                                                          84
                                                                                                          80
                                                                                                          84
                                                                                                          80
2019年4月8日                                               82 90                98      88
                                                                       86                               92
2019年4月9日     86                                    106 106 102                                   R公園まで
                                                                     104        100                                   徒歩往復3時間
                                                                     104
2019年4月10日                                                    98   88
                                                                              96   90
                                                                                     92
2019年4月13日                         83                                         98       88
                                                   88                                         96
                                                   86                                         96
2019年4月14日                                                                 94                        90
                                                                                           86
2019年4月15日                                                           98  92                               
                                                                                     96  84
                                                                                     90  88
                                                                                     94  84
2019年4月16日                                                                          82
                                                                                                    84
2019年4月17日                                                                              94
                                                                                                        92
2019年4月19日                                                      90 88 94
                                                                                     98 96
2019年4月20日    86                          90           94      84 84 78 90
                                                                           86      90 86 84
                                                                                     92 82 88
                                                                                     86 84 88
                                                                                          88
2019年4月21日                        90      92                                        90
                                                  86      84                                        90
2019年4月23日                                                94       86
                                                                                     90
2019年4月24日                             86                                              90
                                                       84
2019年4月25日    76      80
                              78      80
                              78      84
                              76      82
2019年4月26日                                                                              82
                                                                                                        82
2019年4月29日                             80      92
                                                       90      74
                                                       88
                                                       84
2019年4月30日         86 86                  104    106
                                   84 84                  106
2019年5月1日                84
                                        86
2019年5月2日                          90      88                                             86
                                                            86
2019年5月3日                                                             96
                                                                                     84
                                                                                     92
                                                                                     90
                                                                                     88

2000年x月x日   5   6   7   8   9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 00 01

2019年5月4日 100       94   88                         94
                           88       92   92
                           94              88
                           82              90
                           86
                           86

                           84    
2019年5月5日                                                               92                                           86
2019年5月6日                                      98               94
                                                              94               92
                                                              92               84
                                                                                 82
                                                                                 86
2019年5月7日               90  88        90                              100                                     90
2019年5月9日                                                        98                                    102
2019年5月10日             84              90  84             82                                      98
                                                         86  88             94
                                                               86             90
                                                                                84
2019年5月11日                                                                                                84   86
2019年5月12日                   80
                                             76
                                             82
2019年5月13日                   82  82                                     88  82  84
                                             80  82                                     88  84
                                             74  80                                     88 
                                             79  84
                                             76  82
                                             84
                                             80
                                             80
                                             82
                                             80
2019年5月14日                                                                  90                                      76
                                                                                                                                      80
                                                                                                                                      76
                                                                                                                                      76
                                                                                                                                      74
                                                                                                                                      80
2019年5月15日       82
                                 74
                                 82
                                 72
2019年5月17日                                                                                                      82  80
                                                                                                                                76  76
                                                                                                                                80  80
2019年5月18日                                                                                                84
                                                                                                                          82
2019年5月19日                                                80   76
                                                                          78   78
                                                                                 78
2019年5月20日                                                                                                                        76
                                                                                                                                                  76
2019年5月21日                                                                                                       74
                                                                                                                                 74
2019年5月22日                                                                                                             80
                                                                                                                                       76
                                                                                                                                       78
2019年5月23日                   86                    82 90                                            76
                                             86                         84                                            78
                                             92                         84
2019年5月24日                                                84                                 84       74
                                                                          78                                            76
                                                                          78
2019年5月25日 72                          78
                                                         76
                                                         80
2019年5月26日       82        84                                                                               80
                                 82
                                 82
2019年5月27日                   82                          84                                                 78
2019年5月28日                                    82
2019年5月29日                                                                   90  82       76
                                                                                                              84
2019年5月30日                   80                                                                         64  70
                                             78                                                                         70
                                                                                                                          70
2019年5月31日       76  74             82                    76                    77        70
                                 76  73             80                    78                   
                                                                                74
2019年6月1日                     80       84        86              80  82  76  74
                                             78                                     82        80 
2019年6月2日                                78              78        76  78        74  70        72
                                                                                                        78  72        70
2019年6月3日                     80  76                                                       80
2019年6月4日                     80                         82              80  72
                                             70                         82              80
                                             74
                                             74
2019年6月6日                                                        70  72
2019年6月7日               76              82                         78        82   72
                                       80                                                       80
2019年6月8日               74              80       72  72        76              80   66
                                                         70             76                          72   72
2019年6月9日                                                                    76                                70
                                                                                            72
2019年6月10日                                                             88
2019年6月11日                                                             90
                                                                                       84
                                                                                       88
2019年6月12日             80
2019年6月13日             82                                     76                          78
2019年6月14日                                    80
2019年6月15日 72  66             76
                           76  70
                           70
2019年6月16日       80  78        84  77              84                          84             74   75
                                 78    
2019年6月17日                                                                         80                                70
2019年6月18日                                                                   70             70              74
                                                                                                                                66
                                                                                                                                68
2019年6月19日       70        72  74              77             70              72  68  74 72
2019年6月20日 70        70        74       76                    73                    70
2019年6月21日             72                                                 76
2019年6月22日                         82  78       80                    80                    66  70              (夏至)
                                                   69  76                                                       68
2019年6月23日                   84  80       82                          76  76              72
2019年6月24日       73  70  70  74                               78                          76
2019年6月25日       82  82  82                                86       78  82        79        78
2019年6月26日       73  76                                      83 78              76              72
                                       74                                                                               78
2019年6月27日       82  79                         78         71                               76
                                                                                                                    72
2019年6月28日             72                                           78                          76
2019年6月29日                         72  78             78   74
2019年6月30日 74  76        82  80                               76              76        72
2019年7月1日                                                                     82
2019年7月2日                                                                           84                                     70

2019年7月3日               86  80                                     80
2019年7月4日                     82                                     78
2019年7月5日   72        76                                                              74             74
2019年7月6日                     82             86        86
2019年7月7日                                                                    74
2019年7月8日   72                    76                                     76  76              66  68
                           76
2019年7月9日   70  70  74                                                       76   70  70
                           78  76  70
                                 68                                                                                           EPAが効く
2019年7月10日                                                            72               76       72        66
                                                                                      76                          70
                                                                                      74
2019年7月11日       72  74        66              74        76  78  78                               72
                                       80        76                                      74                              
2019年7月12日                                                             76                               74
2019年7月13日                                                                               93                               76
2019年7月14日                         84                          84        80
                                                   80                          80        82
2019年7月15日       74                    78                                                  78
2019年7月16日 72              76                                            98  98
2019年7月17日 80                                      94        81              76              78
2019年7月18日             72              72                         80         70
                                                                                      76
2019年7月19日 64        70
                           70
2019年7月20日                               76
2019年7月21日             76                                           78
2019年7月22日 68              72                                                                   78
2019年7月24日                                          78
2019年7月27日             74                         76                                                              68
2019年 8月 2日                                                                               74 
2019年 8月 5日                         70
                                                   66
2019年 8月 6日             77                                                  86
                                                                                             80
2019年8月13日                                    72
                                                              63
2019年8月15日             68
2019年8月22日             72                                                                         74
2019年8月23日                                                                                                      70
2019年9月11日                                                       92       76  
2019年9月12日                                                             76
2019年9月14日       76
2019年9月17日                                                                                                            68
2019年9月18日                                                                                                70
2019年9月20日                                                                               70
2019年11月9日                                                                                                            70
2019年11月11日                            80
2019年11月15日                 92
2019年11月16日                                100  84                                         90
                                                         88  84
2019年11月23日                            92
                                                    96
2019年11月24日            84                                                                    78
2019年11月29日                                                                               97
2019年11月30日  88                           101
                         76
2019年12月22日                                                                                    92


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