COPD 肺の気腫性変化？

COPD

タバコが良くないらしい

にょろんはタバコは吸わない

しかし、仕事で副流煙が酷い環境に 20年居た

健康診断で「軽い気腫性変化」とある

COPDの7割が「るいそう」らしい

栄養は、ビタミンD3とカルシウムが不足しているみたい


COPD向け栄養

https://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/copd/living-with-copd/nutrition.html

全粒穀物
- 精製された炭水化物は制限する
食物繊維 (20-30g/日)
- パスタ、種実類(ナッツ、種)から
タンパク質
- チーズ、ヨーグルト
脂肪
- 植物油
飲み物
- 6～8杯
食事は１回量を減らして食事回数を増やす




https://www.healthline.com/health/copd/diet-nutrition#avoid-certain-items

タンパク質が多い食べ物
食物繊維が多い炭水化物(全粒穀物)
新鮮な野菜と果物
カリウムが多い食べ物
- アボカド、ほうれん草、ブロッコリ、トマト、ポテト、バナナ、オレンジ
脂質
- アボカド、植物油、ナッツ類、種、脂の多い魚、チーズから




http://blog.copdstore.com/the-official-guide-to-copd-nutrition


タンパク質
飲み物 (6-8杯/日)
カルシウム
マグネシウム
リン
カリウム
食物繊維 (20-30g/日)
ビタミンD3
ビタミンACE




心拍数

左図：未調整
右図：多変数調整済
GOLD stage：COPDの進行度

COPDが進行するほど心拍数は高くなる
https://erj.ersjournals.com/content/42/2/341





ビタミンD

COPDが進行するほど血中ビタミンDは低くなる
https://www.researchgate.net/publication/275584635_Association_of_Vitamin_D_Binding_protein_gene_polymorphism_with_serum_25-hydroxy_Vitamin_D_levels_in_COPD