リンゴとロイシン

最近、食べていない

口にしたのは、りんごジュースとロイシン+BCAAだけ

以前とは違いお腹が減らない

これホント不思議な組み合わせ

クエン酸回路とリンゴ酸シャトルとケト代謝




もう数年続けたグルタミンは不要。

飲んでも美味しくない。

BCAAだけで体内で平衡をとれるようになったかも


にょろは子供の頃から栄養失調だったのだとおもう


 最近、サリチル酸と硫黄(sulfur)が夏の湿疹に効くって気がついた


長野の長寿の秘密は

 リンゴと硫黄温泉なんじゃないかという考えが浮かんできた

 抗生物質で全部退治できるとか思ってる？

ｗ

無理無理

お兄ちゃん、あいつら殺せない


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ロイシンでインスリン抵抗性が高まる可能性が・・・・

加工食品と下痢

３１１以来、惣菜や加工食品類を食べないようにしたら

それまで２０年以上当たり前だった下痢が

ピタリと止まった

下痢するのが珍しくなるのだ

でも、たまに夜遅くとかコンビニを使わざるを得なくて・・・

そして、ときどき後悔するの

今日もまた後悔 orz

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これまで、下痢の原因と思われるもの
・スーパーのエビの甘辛煮
・コンビニの麺類
・スーパーのフルーツゼリー

脂肪とロイシン

^{脂肪や筋肉では、肝臓で消費されるロイシンの７倍の量が消費されるにょろ}

 http://en.wikipedia.org/wiki/Leucine

Leucine is utilized in the liver, adipose tissue, and muscle tissue. In adipose and muscle tissue, leucine is used in the formation of sterols, and the combined usage of leucine in these two tissues is seven times greater than its use in the liver.<sup>[4]


肥満やメタボはロイシン不足にならないように気を付けるにょろ


あと、レスベラトロールと一緒にロイシン摂ると

メタボにいいみたい


でも、脂肪って分解されるとケトンになるんだよね

ロイシンも分解されるとケトンになるんだよね

ケトンに関係したまだ未発見の代謝バランスがありそうなきがするにょろ

脳もケトンをエネルギー源にしたりもするらしいし・・・



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ロイシンはインスリン抵抗性を高めるので微妙だとあとで気がついた</sup>

Doleのフルーツボトル - トロピカルフルーツ

スーパーで４００円弱で売ってたので買ってみた。

Dole Japan - フルーツボトル

まず、量が多い。１ボトル６００ｇもある。中はフルーツがギッシリ入ってる。
パイナップルだけだとちょっとたくさん食べれないけど、
このトロピカルフルーツはパパイヤがたくさん入っていて食感もいい感じ
フルーツをたくさん食べたっていう気になれるｗ

１食は半ボトルくらい。残りは冷蔵庫で保管。

そもそもシロップ漬けなので、
未開封だと残存保存期間が常温で３ヶ月～６ヶ月くらいある。
冷蔵庫に入れずに保存できる！
これはイイかも！

でも、気のせいかパパイヤが少ない気がするボトルもあるみたいだから
よく見てから買ってね音符