キレートの摂取はほぼ終了ぽい

シリカのキレート作用が予想外に強力。

日をおいて少量摂取するも、やはり軽度の副作用症状が出る。

クルクミンやフィチン酸なども摂る必要性を感じない。

これまでは、キレートしないと摂らないことによる逆の副作用が出たのだが

もうそれもほとんど消えた。
これ以上、キレートで不要な鉄やミネラル 類を取る理由がない。
歯磨きで１滴とかの利用になりそう

目をめくっても貧血の症状なし

足の静脈炎による赤血球(鉄)沈着が気になるだけだ




とは言っても、やっぱり数日経つと

体のどこからともなく湧いてくるみたいｗ




あとは、鉄による酸化ストレスが減ってるのかどうか

そのうち検証することになると思う

胃腸の栄養にブチル酸？

ブチル酸は腸の栄養として良さげ。

胃腸が元気になって、音が変わる。

液体のココナッツオイルでも同じになる

シリカやケイ酸の摂取上限は意外と低い？

シリカ＝二酸化ケイ素(SiO2)
ケイ酸＝シリカ＋水＝SiO2 + 2 H2O =Si(OH)4

イオン形態のシリカとMSMを使ったうがいで
歯垢歯石が想定以上に溶解除去されることから
何かの不要なカチオン(ミネラル類)を掃除してくれるのかもしれない
実際、研究ではたったの20mg/日で動脈硬化が改善したとする報告がある
どうも、動脈硬化というのは体内のミネラル類をうまく調整できていないような気がする
それらが歯や血管に溜まっていってしまい長期で悪さをするっぽい
実際、他の人達と比較すると結合組織のケイ素量が低いらしい
にょろはキレートしてもしても何かのミネラルだか悪玉カチオン？がなくならない
半年もやって２－３日程度ならもう十分取れたと思う程度にまでなるが
数日サプリを減量するだけでまたしばらくどうにもならない状態になる
カラダのどこかから何かが湧き出てくる感じｗ 
鉄剤摂ったときと同じ症状になるし、日々の経時サイクルからも鉄の可能性をにらんでいる。
歯垢歯石もシリカ以外のキレートサプリではるかにマシな状態になっていたとはいえ同じ傾向だった。つまり、歯垢歯石が1晩ですぐに歯についてしまう傾向を十分には解決できなかった。歯垢歯石がpHと関係しているみたいなので重曹などで少し抑えることは出来た。
ところがシリカのウガイを導入してから口内についてはさらにかなり改善した。
付着する歯垢歯石の量は限りなくゼロに近づいた。それでも、歯を磨くと変わるのがわかるので、付着しては居るんだと思う。
でも、これまで食事をするだけで口内の歯の状態が変わってたのに
シリカウガイを始めてからは、食事をして放置してても歯がキレイなままの状態を維持できてる感覚がある。すなわち、食事による汚れや細菌増殖がかなり抑えられてる実感がある。あるいは、ウガイだけで十分にキレイになるし、汚れも落ちやすく感じる。
にょろの人生ではこんな感覚は生まれて初めて

でも、摂りすぎると脇腹の腎臓ぽいところに違和感が生じる。
摂るのやめればしばらくして消える。 高濃度だとウガイだけでもなる。

現在の課題は、最適量がどのくらいの濃度や量なのかということである。
最適量は歯垢歯石の量や除去できているかどうかの程度で変わる可能性もある。

問題は、シリカの経口摂取は意外と低用量で副作用がでるっぽいということ。
それも、調査すると長期では深刻な副作用につながる可能性もあるっぽいのだ。毒性はないとする論文がある一方で、非晶質でも毒性を指摘する論文もある
ラットでは毒性を認めないが、ラット固有の可能性もある
マクロファージさんがシリカの粒を肺や腸で攻撃して活性酸素ができるらしい。
かと言って、骨や結合組織に必要なミネラルなので
微量ながらも摂らないわけにもいかない
食事で摂れないなら低用量をサプリで長期で摂る以外ない
しかし、サプリはちょっとリスクが高すぎる可能性がある
もっと調査しないといけない

透析する患者はケイ素やシリカの摂取量が多いのかもしれない

患者によっては桁違いの凄い量が特別な透析で出てくるらしい

ケイ素が多い井戸水とかは注意が必要


EFSAの判断

（二酸化ケイ素及びケイ酸塩類）について、ヒトに対して有害影響を及ぼさない
上限量は、現状の知見からは算定することはできないが、
ケイ素換算で 1 日 1 人（60 kg 体重）当り 20－50 mg、
すなわち 0.3－0.8 mg/kg 体重/日の摂取ならばヒトに対して
有害影響を示さないと結論づけている。なお、この数値は摂取量調査から概算した
英国における平均摂取量であり、このうち、水、ビール、コーヒー等の飲料からの
摂取が 55%を占める 41)。


米国の判断

どこにでもあるんだから、毒があるわけねーよ


だとさｗ

にょろ的には英国のデータを支持するにょろ

歯石を取り除く

歯石の取り除き方

用意するもの
クルクミン、ケルセチン、フィチン酸CaMg塩(IP6)、シリカ(イオン水)、重曹

期間
半年～１年

手順
１．どれも通常量を経口摂取。体の反応に応じて種類＆量を調整。
２．フィチン酸、シリカ、MSM、重曹は水溶液にして日毎に順番にウガイする。
３．歯磨き粉なしで歯を磨く。歯ブラシは硬めの歯ブラシ。
４．アルギニンを摂る(窒素源のタンパク質も)
５．ミネラル不足にならないようにマルチミネラル、脂溶性ビタミンADEKを摂る

※フィチン酸は0.1-0.5%程度の水溶液でウガイ。※シリカも薄めること。 シリカ50mg相当を100-200mlに薄めてウガイ。
※シリカはキレート作用が強すぎるので摂りすぎないこと
※子供や貧血の人は禁止

理論
分子レベルのキレート作用でカルシウムなどが取れていき？、剥がれやすくなる？
論文だと動脈硬化でカルシウムの沈着硬化も抑えられるらしい。
歯や骨も溶けそうだが、論文によると逆の結果が出てる。(骨粗しょう症にいい)

俺の感想
最初は効果がほとんどない
こんなの自分でも信じられない
歯医者の歯科衛生士の歯石除去よりキレイ
歯石除去してもらってからやるのがいいかも
20代のころより確実に歯の状態がいい
(20代のころからずっと歯石だらけだった)
もっとはやくから知ってればよかった(一度キレイになればずっと続けなくてもいいと思う)

今は歯間の歯垢歯石が少し残ってて、フロスが引っかかる状態
舌が届くところは歯垢歯石の溶けも早い

歯垢だらけヌルヌルだらけで歯磨きしても全然効果なかった昔とは大違い

カネがかかるのが難点

全部食事から摂れるはずだけど、そんな料理つくるの大変そう
多分、動脈硬化な体質だと効くのかもしれない？
ふつうの人は、これが普通の状態なのかな？

※シリカの摂り過ぎにならないように十分に注意が必要。1日50mg程度に抑えた方がいい。
※やりすぎるとトレースミネラル（微量ミネラル）が足りなくなる。相当ゆっくりやったほうがいい。

足のしもやけにブラッククミンシードオイル？

抗TNF-α 作用を期待して購入したBlack cumin seed oil


足のかかとに毎冬できる皮下の血栓が若干改善する可能性がでてきた



夏には消えるので、寒さが関係しているはず。


しもやけなのか？


頭部に副作用があって合わなかったので見合わせてたんだけど


これから、Black cumin seed oil で再検証する予定