リジン

どうもリジンはアンモニアと関係があるようだ


https://dl.sciencesocieties.org/publications/jas/abstracts/94/2/656

リジンを多くすると アンモニアの副作用が少し和らぐので調べたの

にょろはリジン不足かもしれない。 アミノ酸のバランスが悪いみたい。

うどんはダメぽ

アルブミンもこのせいで足りてないようだ

足がむくんでくる

リジンで少し解消するポ

来年また覚えてたら実験しないと


さて、リジンには副作用があるようだ

セロトニンが不足する模様で、シャンビリが復活する
（なお、シャンビリは何かの疾患と関係があるようには思えない、ただのSSRIの副作用というか後遺症である。しかも私の場合は１０年前のもの。）

トリプトファンとナイアシンを追加する必要が出てくる

シャンビリはここ１～２年ほどあまりでなくなってきたんだが

まだ調整が不完全であるということのようだ

トリプトファンの追加投与を検討する必要がありそう



リジンは睡眠にも改善作用があるようです
つまり、
CDP-Choline + α-GPC +  リジン + オルニチン(OKG)
で
睡眠がかなり短くて済むし、昼間眠くならない

CDP-Cholineやα-GPCは、充足してくるとそれほど摂取しなくてもいいようになります