長寿とNAD+/NADH比、そしてリンゴ酸

長寿遺伝子の SIR遺伝子は有名。
この遺伝子は NAD⁺/NADH 比が大きくなると働き出すらしい。

で、このNAD⁺ なんだけど。

まぁ ミトコンドリアの中と外で違うみたいなんで
どっちでどうなればいいのかはにょろにはわからないんだけど

ミトコンドリアの中は
Wikipedia をみると、クエン酸回路のリンゴ酸やα-ケトグルタル酸で減るの。
リンゴ酸ーアスパラギン酸シャトルで NAD⁺ が減る。


 ミトコンドリアの外だと
リンゴ酸－アスパラギン酸シャトルで NAD⁺ が増える。


リンゴ酸、アスパラギン酸、グルタミン酸、α-ケトグルタル酸は、
ミトコンドリアの中と外で NAD⁺ に関係しているみたい。

リンゴ酸、グルタミン酸はカプセルで飲んでるにょろ
アスパラギン酸の粉末はおいしくないにょろ
ケトグルタル酸は酸味系の味で悪くはない
あとはNADの原料ナイアシン。