Tuesday, April 2, 2019
にょろんの心拍数
ヨウ素や昆布を食べると心拍数が下がる事が多い気がする
甲状腺ホルモンが関係してそう
カリウムを飲むと一時的に下がる傾向がある。
オメガ3特にDHAを摂ると下がる気がする (ALA、EPA、DHA)
魚油の摂り過ぎは良くないので注意が必要
マグネシウムでも下がる 硫酸塩?
アグマチンで下がるが、窒素源のシトルリンは心拍数を上げる傾向がある
コリンで下がるかも?
サリチル酸でさがる?
心拍数は呼吸法で変わる? 吸気を深く長くすると心拍数が大幅に低下
シリカが心拍数に影響?
椅子に座った状態
3月19日 93/分
3月下旬 平均95/分
2000年x月x日 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 00 01
2019年4月2日 87 88 90
76 80 82
82 90
76 80
76
2019年4月3日 88 90 88 88 94 90 88
90
2019年4月4日 106
2019年4月5日 96 98 88 102 92 86
92 94
97
96
92
2019年4月6日 106 92 92 84
86 92 88
90
2019年4月7日 96 90 92 90 89 86 84 84 90
82 80
84
80
84
80
2019年4月8日 82 90 98 88
86 92
2019年4月9日 86 106 106 102 R公園まで
104 100 徒歩往復3時間
104
2019年4月10日 98 88
96 90
92
2019年4月13日 83 98 88
88 96
86 96
2019年4月14日 94 90
86
2019年4月15日 98 92
96 84
90 88
94 84
2019年4月16日 82
84
2019年4月17日 94
92
2019年4月19日 90 88 94
98 96
2019年4月20日 86 90 94 84 84 78 90
86 90 86 84
92 82 88
86 84 88
88
2019年4月21日 90 92 90
86 84 90
2019年4月23日 94 86
90
2019年4月24日 86 90
84
2019年4月25日 76 80
78 80
78 84
76 82
2019年4月26日 82
82
2019年4月29日 80 92
90 74
88
84
2019年4月30日 86 86 104 106
84 84 106
2019年5月1日 84
86
2019年5月2日 90 88 86
86
2019年5月3日 96
84
92
90
88
2000年x月x日 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 00 01
2019年5月4日 100 94 88 94
88 92 92
94 88
82 90
86
86
84
2019年5月5日 92 86
2019年5月6日 98 94
94 92
92 84
82
86
2019年5月7日 90 88 90 100 90
2019年5月9日 98 102
2019年5月10日 84 90 84 82 98
86 88 94
86 90
84
2019年5月11日 84 86
2019年5月12日 80
76
82
2019年5月13日 82 82 88 82 84
80 82 88 84
74 80 88
79 84
76 82
84
80
80
82
80
2019年5月14日 90 76
80
76
76
74
80
2019年5月15日 82
74
82
72
2019年5月17日 82 80
76 76
80 80
2019年5月18日 84
82
2019年5月19日 80 76
78 78
78
2019年5月20日 76
76
2019年5月21日 74
74
2019年5月22日 80
76
78
2019年5月23日 86 82 90 76
86 84 78
92 84
2019年5月24日 84 84 74
78 76
78
2019年5月25日 72 78
76
80
2019年5月26日 82 84 80
82
82
2019年5月27日 82 84 78
2019年5月28日 82
2019年5月29日 90 82 76
84
2019年5月30日 80 64 70
78 70
70
2019年5月31日 76 74 82 76 77 70
76 73 80 78
74
2019年6月1日 80 84 86 80 82 76 74
78 82 80
2019年6月2日 78 78 76 78 74 70 72
78 72 70
2019年6月3日 80 76 80
2019年6月4日 80 82 80 72
70 82 80
74
74
2019年6月6日 70 72
2019年6月7日 76 82 78 82 72
80 80
2019年6月8日 74 80 72 72 76 80 66
70 76 72 72
2019年6月9日 76 70
72
2019年6月10日 88
2019年6月11日 90
84
88
2019年6月12日 80
2019年6月13日 82 76 78
2019年6月14日 80
2019年6月15日 72 66 76
76 70
70
2019年6月16日 80 78 84 77 84 84 74 75
78
2019年6月17日 80 70
2019年6月18日 70 70 74
66
68
2019年6月19日 70 72 74 77 70 72 68 74 72
2019年6月20日 70 70 74 76 73 70
2019年6月21日 72 76
2019年6月22日 82 78 80 80 66 70 (夏至)
69 76 68
2019年6月23日 84 80 82 76 76 72
2019年6月24日 73 70 70 74 78 76
2019年6月25日 82 82 82 86 78 82 79 78
2019年6月26日 73 76 83 78 76 72
74 78
2019年6月27日 82 79 78 71 76
72
2019年6月28日 72 78 76
2019年6月29日 72 78 78 74
2019年6月30日 74 76 82 80 76 76 72
2019年7月1日 82
2019年7月2日 84 70
2019年7月3日 86 80 80
2019年7月4日 82 78
2019年7月5日 72 76 74 74
2019年7月6日 82 86 86
2019年7月7日 74
2019年7月8日 72 76 76 76 66 68
76
2019年7月9日 70 70 74 76 70 70
78 76 70
68 EPAが効く
2019年7月10日 72 76 72 66
76 70
74
2019年7月11日 72 74 66 74 76 78 78 72
80 76 74
2019年7月12日 76 74
2019年7月13日 93 76
2019年7月14日 84 84 80
80 80 82
2019年7月15日 74 78 78
2019年7月16日 72 76 98 98
2019年7月17日 80 94 81 76 78
2019年7月18日 72 72 80 70
76
2019年7月19日 64 70
70
2019年7月20日 76
2019年7月21日 76 78
2019年7月22日 68 72 78
2019年7月24日 78
2019年7月27日 74 76 68
2019年 8月 2日 74
2019年 8月 5日 70
66
2019年 8月 6日 77 86
80
2019年8月13日 72
63
2019年8月15日 68
2019年8月22日 72 74
2019年8月23日 70
2019年9月11日 92 76
2019年9月12日 76
2019年9月14日 76
2019年9月17日 68
2019年9月18日 70
2019年9月20日 70
2019年11月9日 70
2019年11月11日 80
2019年11月15日 92
2019年11月16日 100 84 90
88 84
2019年11月23日 92
96
2019年11月24日 84 78
2019年11月29日 97
2019年11月30日 88 101
76
2019年12月22日 92
2000年x月x日 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 00 01
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment