鬱と汗疹もどきと動脈硬化と筋肉増強

鬱のサプリを試していて気になるのは

効くサプリというものには傾向があるということ

ひとつは、心臓疾患や動脈硬化、脳梗塞などの循環器系疾患向けのサプリ

もうひとつは、スポーツ向けで成長ホルモン分泌、筋肉増強や運動能力改善関連のサプリ


代謝でみると、

・ミトコンドリア系
・尿素回路関連
・メチル化(メチオニン回路)関連
・オスモライト

睡眠のcdp-cholineとαGPCはどこに入るのかわからないが
関係するのはメチル化関連になるであろう
それ以上に、睡眠導入のために副交感神経の神経伝達物質であるアセチルコリン供給源としての作用のほうが大きそうではあるが
といって、αGPCだけでは睡眠障害は治らない。cdp-cholineが不可欠
レシチンを摂っても何も効果はないのに、cdp-cholineはホスファチジルコリンの生合成の中間体らしい。
シチジンが一体何をしているのかニョロには想像がつかない
CDPコリンはどうも覚醒と関係していそう。ただ、αGPCによる副交感神経刺激で容易に遮断できるっぽいところが、通常の覚醒系薬物とは違うかも。
とはいえ、リタリンで眠くなる人もいるようだからなんとも言えん。リタでも眠気を抑えられない状況もあるわけだし。

なお、英語版のwikipediaによると、cdp-cholineは人によっては逆に副作用がでる人もいる模様


汗疹もどきは、OKGが抗炎症作用でもあるかのごとく作用する
ただし、症状を８割抑えるだけで完治はしない
赤い肌が白くなるのだから凄い

同じOKGは鬱の気分も一部改善する