抗酸化物質の半減期

摂取したサプリの半減期は意外と短いものがあるみたい

気になったので調べてみた


ソース
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11481400

ルテイン                 76日
αカロテン              45日
βクリプトキサンチン 39日
βカロテン               37日
リコピン                  26日

ソース
https://examine.com/supplements/astaxanthin/

アスタキサンチン  18-52時間


ソース
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2956867/

αトコフェロール 20 時間
βトコフェロール
γトコフェロール
δトコフェロール

αトコトリエノール  2.3時間
βトコトリエノール 
γトコトリエノール  4.4時間
δトコトリエノール  4.3時間


ソース
https://www.aocs.org/stay-informed/read-inform/featured-articles/the-other-vitamin-e-july-2013

ソース
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3036554/

NAC(システイン)  5.6時間



ソース
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC201008/

ビタミンC          10-20日