心血管疾患 Cardiovascular disease

心血管疾患のリスク要因


うつは心血管疾患のリスクが上昇するので少しは対策したほうがいいと思う

低リスク 食品
多価不飽和脂肪酸(PUFA)
ナッツや種子類


高リスク食品
赤肉
塩


https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221